أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال

أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال

يشكو الكثير من الأمهات والآباء من نسيان أبنائهم لدروسهم ، ويلجأ العديد إلى الأطباء وغير الأطباء ليجدوا حلاً يخرجون به أبناءهم من آفة النسيان، وتدور الشكوك بأنّ من يصاب بالنسيان هم الكبار في السّن فهل يعقل أن يصاب أطفالنا به؟ لكن مشكلة  النسيان وضعف الذاكرة تحدث لصغار السن أيضاً.

ولكن ما هى الأسباب التي تجعل الأطفال دوماً في تلك المشكلة وما هي طرق حلها  هذا ما سنعرفه سوياً بالتفصيل :

أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال :
أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال

طرق لعلاج النسيان عند الأطفال :

1- يفضل أن لا يكون وقت المذاكرة قريباً من تناول وجبة الطعام، حتى يركز في المذاكرة ويتم الاستيعاب المطلوب للدراسة.

2- ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة.

3- تقليل مشاهدة التلفاز وتعويضه عنه بألعابٍ وواجبات وممارسةِ مهارات خاصة بدلاً من برامج الأطفال التي تساعد في تثبيط الدماغ وقلة التركيز (التشتت وعجز الانتباه).

أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال .,
أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال .,

4- النوم الكافي للطفل يقيه من فقدان الذاكرة، ويساعد على استيعاب الحقائق المستفادة خلال النهار، وتجنب النوم الزائد للأطفال لأنّه يسبب الخمول والكسل.

5- مساعدة الطفل على فهم ما يذاكره، وليس الحفظ فقط. وعدم استخدام الهاتف المحمول إلا عند الضرورة، وعند النوم يفضل ألّا تكون أجهزة الهواتف في غرفة النوم ولا جهاز الإنترنت.

6- تناول الأغذية التي تساعد على تحسين ذاكرة الطفل مثل الأوميغا 3 والحديد والبقوليات والمكسرات. واستخدام ألعاب الذاكرة، وقراءة القصص وغيرها منذ الصِغر تساعده في قوة الذاكرة وتحسينها.

7- الحوار الجيد مع الطفل ومناقشة أحواله اليومية يعزز الثقة بينه وبين الوالدين، وتعزز الأمان والاستقرار.

ما هي أسباب النسيان عند الأطفال :

1-السمنة وكثرة الطعام خاصة قبل المذاكرة مباشرة، حيث إن عمليّة الهضم تحتاج لكمية كبيرة من الدم، وبالتالي إذا تناول الطفل الطعام قبل الأكل مباشرةً سيقل تدفّق الدم إلى الدماغ وبالتالي سيؤدي إلى الخمول والكسل والتعب وعدم التركيز في الدراسة وبالتالي يحصل الضعف في الذاكرة.

2- عدم شعور الطفل بالأمان والثقة بمن حوله، والقلق المستمر لأسباب مثل المشاكل الأسرية مما تضعف ذاكرته.

أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال .

3- الإصابة بأي مرض عضوي مثل: نزلات البرد، وارتفاع درجة الحرارة، وآلام المغص والصّداع وغيرها من الأعراض المرضية التي تعيق التركيز. الجوع والإجهاد البدني

4- بعض الإصابات بالدّماغ والأورام التي قد تكون سبباً في ضعف الذاكرة والنسيان.

5- سوء التغذية وخاصة نقصان الأوميجا3، والحديد، والبوتاسيوم، والكبريت، والفسفور، والأملاح وبعض الفيتامينات مثل: B, A,E.

6- التلوث المحيط بنا سبب من أسباب النسيان، سواء كان تلوث بالغبار أو الإشعاعات من الهواتف والضوضاء بشكل عام.

أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال ,.
أفضل الطرق للتخلص من النسيان عند الأطفال ,.

7- في الدراسة الاعتماد على الحفظ دون الفهم، لهذا لا يمكنه الربط بين كل معلومة والأخرى، بينما الفهم يجعله يسترجع المعلومة بسهولة عندما يحتاجها

ومن الجدير بالذكر سوء التغذية الناتجة من نقص فيتامين B أو B12 الضروري لوظيفة الأعصاب قد يؤدي إلى النسيان وحتى الخرف، ويجب الحصول على الكمية الكافية من فيتامين B و B12 بشكل يومي من مصادر طبيعية مثل: منتجات الألبان واللحوم والأسماك، أو من الأطعمة المدعمة بالفيتامين.

إلى جانب أن الإجهاد والقلق والاكتئاب: كلها مشاكل يمكن أن تؤدي إلى ضعف التركيز وزيادة النسيان، ويمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى الاكتئاب، وبالتالي يمكن أن يؤثر أيضاً على وظيفة الدماغ في حال لم يتم معالجته.

فيديو مقترح عن النسيان عند الأطفال :

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله