استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم

استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم

يحتوي الشعير على مجموعة من العناصر والفيتامينات والمعادن المهمة جدًا للجسم كما انه يستخدم في علاج الكثير من الامراض، ويمكن تحضير ماء الشعير في المنزل بطريقة بسيطة للغاية للاستفادة من الشعير.ولكن ما هى فوائد الشعير وكيف يمكن استخدامه .

فوائد الشعير الصحية :

1- الوقاية من السرطان :

يحتوي الشعير على مضادات للأكسدة وهي التي تساعد على عدم تكون خلايا سرطانية في الجسم كما انه غني بعنصر الحديد وغنى بالألياف الطبيعية، مما يساعد على رفع مناعة الجسم بكل كبير فيصبح الجسم أكثر قدرة على مقاومة الامراض المناعية والسرطانات التي تحدث بسبب قله المناعة وزيادة كرات الدم البيضاء عن كرات الدم الحمراء في الجسم.و ينصح الاشخاص الذين لديهم تاريخ مرضى للسرطانات في العائلة باستعمال الشعير عن طريق شربه او تناوله كخبز او غيرة.

استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم
استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم

2- الشعير للمراة الحامل :

يساعد الشعير على حماية الأجنة من التشوهات، كما أنه يحتوي على المغنسيوم والحديد المهم ايضًا لجسم المرأة الحامل، لذا يجب ان تحرصي على تناوله خاصة في الثلاث شهور الاولى من الحمل.حيث يحتوي الشعير على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم المرأة اثناء فترة الحمل حيث يحتوي الشعير على نسبة عالية من حمض الفوليك.

3- الشعير وإنقاص الوزن :

عند شرب الشعير قبل الوجبات الرئيسية نشعر اننا لسنا بحاجة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ونشعر بالشبع بسرعة، ولعمل شراب الشعير للتخسيس يتم وضع 2 لتر من الماء على النار ويضاف اليهم 10 ملاعق من الشعير ويترك المزيج على النار حتى يقل لنصف حجمة، ويشرب نصف كوب من شراب الشعير قبل كل وجبة رئيسية أو يشرب القليل منه عند الشعور بالجوع ولكن يجب الحرص على عدم تناول اكثر من 2 كوب من الشعير يومياً.

استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم
استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم

ومن الجدير بالذكر أن شراب الشعير  يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير عند شربه اثناء اتباع انظمة غذائية، حيث يحتوي شراب الشعير على سعرات حرارية قليلة للغاية. بالإضافة إلى ذلك يحتوى الشعير على الياف طبيعية تهضم في المعدة في وقت طويل مما يجعلنا نشعر بالشبع لفترات طويله .

4-الشعير والمعدة :

يفضل شرب كوب من الشعير كل يوم قبل النوم وفي الصباح سنلاحظ ان المعدة تتخلص من كل الفضلات الزائدة التي تسبب الم المعدة والقولون.كما يعمل الشعير على تسريع عملية الهضم بشكل كبير، كما انه يساعد على علاج امراض القولون العصبي ويحد من الم المعدة، لأنه يساعد على تحسين عمليه الهضم بالإضافة إلى انه يساعد على التخلص من الفضلات الزائدة ويساعد على طرد السموم وتنظيف المعدة، لا فعند شرب ماء الشعير بشكل دائم تظل المعدة نظيفة وخاليه من أي فضلات .

استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم
استخدامات مدهشة للشعير لا غنى عنها بعد اليوم

5- الشعير وأمراض الكلى :

شرب الشعير بشكل دائم يساعد على تفتيت الحصوات ويساعد ايضًا على عدم تكونها، وهو مدر طبيعي للبول ويساعد على تنظيف المثانة، والشعير له قدرة ايضًا على علاج التهابات المثانة والجهاز البولي، ويمكن عمل كميات كبيرة من مشروب الشعير مرة واحدة والاحتفاظ به في الثلاجة وشرب كوب واحد في الصباح يومياً.

ومن الجدير بالذكر أن ماء الشعير من المشروبات المفيدة جدًا للكلى والمثانة فهو يساعد على تنظيف الكلى من السموم، كما ان الانتظام على شرب ماء الشعير يساعد على تفتيت حصوات الكلى. حيث انه غني بالمغنسيوم الذي يساعد على تفتيت الحصوات التي تكون عبارة عن ترسبات كالسيوم تترسب في الكلى.

فيديو مقترح عن شراب الشعير :

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله

الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *