السبانخ مفتاح إنقاص الوزن و الرشاقة

السبانخ مفتاح إنقاص الوزن و الرشاقة

مجلة شباب 20

أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن السبانخ تعد مفتاح إنقاص الوزن و الرشاقة؛ حيث أنها تحتوي على مادة ” ثايلاكويد”، التي تعمل على إبطاء عملية الهضم، مما يزيد من الشعور بالشبع و يحد من نوبات الجوع الشديدة.

و تستند المجلة المعنية بالصحة و الجمال إلى نتائج دراسة حديثة أجرتها جامعة “لوند” السويدية؛ حيث طُلب من 38 امرأة بدينة تناول مشروب “سموزي” يحتوي على مادة ” ثايلاكويد” في صباح كل يوم على مدار ثلاثة أشهر، و تم تقسيم المشتركات إلى مجموعتين: الأولى تناولت مشروباً يحتوي بالفعل على مادة ” ثايلاكويد”، بينما تم تطبيق تأثير “البلاسيبو” (العلاج الوهمي) على المجموعة الثانية.

و أظهرت نتائج الدراسة أن المجموعة، التي تناولت المشروب المحتوي بالفعل على مادة ” ثايلاكويد”، نجحت في إنقاص وزنها أكثر من المجموعة الثانية و تمكنت في المجمل من اتباع نظام غذائي و لم تواجه نوبات جوع.

مقالات ذات صله