الماء والليمون المثلج.. شراب منعش وفوائد متعددة

الماء والليمون المثلج.. شراب منعش وفوائد متعددة

عند حاجتك لشرب العصائر الباردة والمنعشة والمرطبة للجسم، فأفضل خياراتك هو شراب الليمون البارد، فمزيج الليمون مع الماء البارد أو المثلج يعتبر من أفضل المشروبات المنعشة التي تمنحك السوائل المهمة وتزوّدك بكثير من الفوائد، تعرّف عليها:

1- يساعد هذا العصير على إعطائك المزيد من الطاقة التي تقلل من شعورك بالإرهاق.
2- يعمل على تعويض السوائل التي تخسرها من جسمك عند التعرّق أو غير ذلك.
3- يعتبر عصير الليمون المثلج من العصائر التي تخلّص جسمك من السموم.
4- من أفضل السوائل التي تعوّض الأملاح المفقودة من الجسم.
5- يزيد من سهولة الهضم ويساعد على حرق الدهون، خاصة عند عدم إضافة السكر.
6- والمداومة على شرب عصير الليمون والماء يعود على البشرة بفوائد أهمها الحفاظ على الرطوبة وتقليل ظهور التجاعيد.
7- يساعد على الوقاية من ضربات الشمس كما أنه مصدر غني لفيتامين C الذي ينشّط جهاز المناعة.

مقالات ذات صله