تعلّم أساليب تصفية بياض عينيك!

تعلّم أساليب تصفية بياض عينيك!

العين هي مرآة الجسد، وبوابة الجمال وانعكاس الروح والأفكار، وهي المدخل الذي يدلّنا على ما بداخل كل شخص، كما أنها أيضاً الدليل الشامل لصحّة الجسد وسلامته.

ومن الناحية الجمالية، تعتبر شدة البياض داخل العين من علامات الجمال، والتي تغزّل بها الشعراء لسنوات طويلة، أما من الناحية الصحية فالبياض الصافي دلالة على سلامة الصحة وخلوّها من المشاكل.

ولذلك كان العكس دليلاً على وجود بعض الأمراض أو نقص في فيتامينات معينة، فما هي الطرق التي تساعدنا بالمحافظة على نقاء بياض العين وتجنّب الاصفرار أو بروز الشعيرات الدموية؟

1- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، مع التركيز على الفيتامينات المغذية للعيون مثل فيتامين A ,C بالإضافة لمعدن الكاليسيوم الذي يحفظ لون العين من أي تغييرات قد تطرأ عليها.

2- أخذ القسط الكافي من النوم يومياً، وذلك لحماية العين من التعب الذي يسبب الجفاف والاحمرار.

3- عدم إهمال الأمراض التي تصيب العيون كالإلتهابات أو الرمد، والإسراع في معالجتها عند الطبيب المختص.

4- يظن البعض أن المداومة على قطرات العيون أمر صحي، ولكن مهمة هذه القطرات هي الترطيب والتصفية المؤقتة التي تستمر لساعات، وبعد ذلك يعود الجفاف بدرجة أكبر من السابق.

5- يمكنك استخدام قطرات الدموع الاصطناعية، فهي لا تؤذي العين وليس لها تأثيرات سلبية، ووظيفتها هي حماية العين من الاحمرار.

6- تؤدي بعض العادات الخاطئة إلى اصفرار لون العيون مثل التدخين وشرب الكحول، ولذلك يجب التوقف تماماً عنها.

7- تؤثر كمية الكافيين على صفاء بياض العين، فالإكثار من شرب القهوة يوثر على درجة نقاء العين.

مقالات ذات صله