تناول عصير البرتقال والجزر لإنقاص الوزن

تناول عصير البرتقال والجزر لإنقاص الوزن

تهتم الكثير من السيدات برشاقتهن، ودائماً ما تبحث الكثير منهنّ عن طرق سهلة لإنقاص الوزن، وتوجد أنواع كثير من العصائر التي تعمل على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ، ومن أفضل تلك العصائر هو عصير البرتقال والجزر، فبالإضافة إلى أهميته في التخسيس إلا أن له العديد من الفوائد الأخرى مثل تخليص الجسم من السموم وتعزيز الجهازالمناعي للجسم.

يحتوي عصير الرتقال والجزر على مضادات الأكسدة ، والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، فيتامين جـ، فيتامين د، فيتامين هـ وفيتامين ك، كما يحتوي هذا المزيج الرائع على المعاد الهامة لصحة الجسم والتي تتمثل في البوتاسيوم، الماغنسيوم، والكالسيوم، كما يحتوي على نسبة عالية من الألياف مما يحسن من وظائف الجهاز الهضمي.

يعتبر البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بالعناصر المفيدة، فهو يحارب الكثير من الأمراض مثل أمراض الأوعية الدموية والسرطان ومشاكل الجهاز الهضمي. يحتوي البرتقال والجزر على العديد من مضادات الأكسدة، مما يعزز من التخلص من السموم ب%

نبذة عن الكاتب

يمنى ماهر شعلان محررة مقالات

مقالات ذات صله