سلطة الفتوش للحمية

سلطة الفتوش للحمية

مجلة شباب 20

المقادير:
1-كوب خس مقطع قطع متوسطة
2-نصف كوب طماطم مقطع مكعبات متوسطة
3-نصف كوب خيار مقطع مكعبات متوسطة
4-نصف كوب بصل أخضر مقطع قطع متوسطة
5-ربع كوب بقدونس مفروم ناعم
6-ربع كوب أوراق نعنع أخضر
7-نصف كوب أوراق بقلة
8-ربع كوب فضل مقطع قطع صغيرة
9-ملح،ملعقة كبيرة سماق ناعم
10عصير ليمون 2 حبة
11-ثلاث ملاعق كبيرة زيت زيتون
12-خل 2 ملعقة كبيرة
13-كوب خبز أسمر مقطع ومحمص بالفرن للزينة

*طريقة التحضير:
نخلط جميع المكونات التي ذكرناها في وعاء كبير وعميق عدا الخبز المحمص،حتى تتجانس وتتوزع النكهات و تمتزج ببعضها البعض،نضعها في طبق تقديم مناسب،نزينها بقطع الخبز الأسمر المحمص،صحة وعافية.

مقالات ذات صله