طريقة إعداد سلطة التونا مع الذرة للحمية

طريقة إعداد سلطة التونا مع الذرة للحمية

مجلة شباب 20

مقادير سلطة التونا مع الذرة للحمية:
1-علبة تونا متوسطة الحجم محفوظة بالماء
2-ذرة 100 غم
3-نصف كوب خس مقطع قطع متوسطة
4بصلة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
5-ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم
6-طماطم مقطعة مكعبات متوسطة الحجم 1 حبة
7-ملح،فلفل أسود
8-عصير ليمون 2 حبة
9-ملعقة كبيرة زيت زيتون

*طريقة إعداد سلطة التونا مع الذرة للحمية:
نقوم بوضع جميع المكونات السابق ذكرها في وعاء عميق ونقوم بتحريكها جيدا ومزجها معا حتى تتجانس وتتوزع الألوان والنكهات، نضع سلطة التونا والذرة للحمية في طبق تقديم مناسب، صحة وعافية.

مقالات ذات صله