لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

كان هناك جدل منذ فترة طويلة حول ما إذا كان شرب الماء البارد مفيد لصحتك أم لا. ويعتقد البعض أنه يدمر جهاز المناعة ، ويعتقد البعض الآخر أنه لا يعمل ، في حين أن البقية لا يهتمون على الإطلاق! كان الصينيون أول من عرف وفهم واكتشف أن شرب الماء البارد ، وخاصة بعد الوجبة الغذائية ، أمر سيء لصحتك ، ويمكن أن يؤثر على عملية الهضم بشكل سلبي. لكن السؤال الذي يطرح نفسه هو كيف تؤثر المياه الباردة أو تعيق عملية الهضم؟

تأثير الماء البارد على هضم الطعام :

قد تكون على دراية بحقيقة أن الماء الدافئ يفتح مسام الجلد ، وبالتالي ، فإن بشرتنا تبدو أكثر مرونة ، في حين أن الماء المبرد أو البارد يضيق الجلد ويغلق المسام. تحدث الظاهرة نفسها عندما نشرب الماء البارد. أنها تقيد الجهاز الهضمي ، مما يجعل العملية صعبة. بما أن الجهاز الهضمي يعاني من العوائق ، لا يحصل جسمنا على كمية كافية من البروتينات والعناصر الغذائية للأعضاء الأخرى لتعمل بشكل صحيح. بهذه الطريقة .

لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض 1
لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

حيث يتأثر الجسم بأكمله بشرب الماء المثلج. تعمل أنزيمات الجسم بشكل أفضل عند درجة حرارة تتراوح بين 37 و 42 درجة مئوية ، وعندما نشرب الماء البارد ، فإن عملية تسخين السائل البارد تستخدم الطاقة بالكامل. كان من المفترض أن تستخدم هذه الطاقة في هضم الطعام. ونتيجة لذلك ، تستغرق عملية الهضم وقتًا أطول من المعتاد ، وبالتالي تشعر بالتعب قريبًا.

وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن شرب الماء البارد بعد الوجبة يؤدي إلى زيادة المخاط في الجسم ، مما يجعل نظام المناعة ضعيفا ، ويصبح جسمنا أكثر عرضة للاصابة بنزلة البرد أو الانفلونزا. كما يسبب الجفاف في بعض الأحيان.

لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض
لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

لذا فإن الماء الدافئ له العديد من الفوائد المذهلة ومنها :

الماء الدافئ يحفز الإنزيمات الهاضمة الطبيعية ، وبالتالي تعزيز عملية الهضم. شرب الماء الدافئ ينقي الدم.

كما أنه يعزز عملية إزالة السموم عن طريق الجلد والكلى.ويمنع الجسم من التعرض للجفاف. إن شرب الماء الدافئ يمنع ترطيب الدهون من الطعام الذي استهلكته ، ويؤدي إلى تكسير الطعام بسهولة.

لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض
لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

ويعمل الماء الدافئ على  تعزيز حركة الأمعاء. للحصول على نتائج أكثر فعالية ، ويمكنك خلط عصير الليمون بالماء الدافئ وشربه يوميًا في الصباح. هذا سوف يعالج كل المشاكل المتعلقة بعسر الهضم. بمجرد أن تبدأ في شرب الماء الدافئ ، سوف تعتاد عليه ، وسوف تلاحظ قريبًا تحسنًا كبيرًا في عملية الهضم.

ومن الجدير بالذكر أن الماء يشكل 80% من جسم الإنسان ،وبالتالي فإن شربه بكمية مناسبة ، عند درجة حرارة الغرفة، وفي فترات مناسبة يساعد على الهضم ويعزز الصحة الجيدة. لذا ، في المرة التالية التي تتواصل فيها للحصول على كوب من الماء البارد بعد تناول وجبتك ، فكر فقط في العناصر الغذائية والطاقة التي قد تخسرها.

كما أن أفضل الطرق للحفاظ على صحة الجسم هي عن طريق تناول الطعام الجيد والنوم بشكل جيد. خطأ صغير يمكن أن يزعج عملية الهضم ويسبب المرض. الآن بعد أن تعرفت على كيفية تجنب هذه الأمراض ، تخلص من شرب الماء المبرد والتحول إلى ماء دافئ أو فاتر.

لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض
لماذا شرب الماء البارد يسبب لك الأمراض

فيديو مقترح عن أضرار الماء البارد :

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله