من أجل بشرتك.. تجنبي التوتر والغضب

من أجل بشرتك.. تجنبي التوتر والغضب

تعتبر البشرة من أجزاء الجسم الحساسة جداً، والتي تتأثر بالعوامل الخارجية والداخلية، فكما تتأثر البشرة من أشعة الشمس والجفاف، تتأثر أيضاً بمشاعر الحزن والغضب وكل حالاتك النفسية والإنفعالية المتغيرة. فكيف يحدث ذلك؟

1- تؤثر الإصابة بالإكتئاب والقلق المستمر إلى إنتاج مستويات عالية من هرمون الكورتيزول في مجرى الدم، مما يؤدي إلى تصبّغ الجلد وظهور حبّ الشباب وتساقط الشعر.

2- تجنبي قدر الإمكان مشاعر الغضب لأي سبب كان، فالغضب يؤثر على عضلات الوجه ويعجّل بظهور التجاعيد كما ينتج الهالات السوداء والبقع الداكنة.

3- عند شعورك بالغضب، فلا تكوني ممّن يكبتن الغضب بداخلهنّ، لأن عدم التعبير عن الغضب بأريحية يسبب الأكزيما والطفح الجلدي.

4- في حالات الحزن الشديد قد تتعرّض بشرتك لخطر التجاعيد وانتفاخ العينين، بالإضافة لبهتان لون البشرة.

5- إذا كنتِ امرأة عاملة، أو تقومين بالعديد من المهام، وتتعرضين يومياً للتوتر الشديد، فستلاحظين ظهور الحبوب على بشرتك، وستصبح بشرتك ضعيفة وجافّة وقد تصبح أكثر عرضة للتشقق.

6- وكما تؤثر المشاعر السلبية على بشرتك وتزيد متاعبها، تؤثر المشاعر الإيجابية على بشرتك أيضاً ولكن بشكل جيد، فالراحة النفسية والابتسامة الدائمة ستجعل بشرتك أكثر صحة وحيوية ونضارة، وتؤخر علامات تقدّم السن.

 

 

مقالات ذات صله