وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

يعرف ألم العصب الوركي أو ما يعرف بعرق النسا أمر مزعج للغاية فهو ينشأ من النخاع الشوكي حتى آخر الساق ،  حيث يمتد من الخلف عند الفخد إلى كعب الرجل بادئاً من مفصل الورك بما يسبب ضعف بالساق والفخد حيث يمتد إلى أماكن أخرى مع ازدياد الألم .وكل ذلك نتيجة التهاب العصب الوركي وتظهر الآمه بوضوح عند الجلوس لفترات طويلة دون حركة مما ينشأ وجود وخز وتنميل بمنطقة أسفل الظهر.

ومن الجدير بالذكر أن العصب الوركي هو أكبر عصب في جسمك ، ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي ويمتد إلى الأطراف السفلية من خلال الأرداف.كما أن عرق النسا هو مصطلح آخر يستخدم لآلام الأعصاب الوركي. يستمر هذا الألم غالباً من أسفل الظهر حتى ركبتك.

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا :

1- حليب الثوم :

نحضر 10 فصوص من الثوم ، 2 كوب من الحليب ، 1 كوب من الماء .

أضيفي الحليب والماء إلى مهروس الثوم في إناء ويوضع على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم اتركه ليبرد قليلاً. مع إضافة القليل من العسل.وبذلك يكون لديك كوب من حليب الثوم ويفضل تناوله بشكل يومي .ويعد الثوم من العلاجات المنزلية الفعالة فهة يحد بدرجة كبيرة من ألم عرق النسا لإنه يقضى على الإلتهابات .

 

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا
وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

2-ضغط الماء الساخن والبارد:

يعتبر الضغط الساخن أو البارد واحدة من أسهل الطرق وأكثرها فعالية لعلاج آلام العصب الوركي أو عرق النسا خاصة وأن  الضغط الساخن يساعد في تقليل الالتهاب والألم إلى حد كبير ، علاوة على أنهما يعملان كمسكنات لألم عرق النسا .طريقة عمله هو احضري قطعة قماش نظيفة
ووعاء من الماء الدافئ،مع مكعبات ثلج.

نغمس المنشفة في قليل من الماءد الدافئ حتى تتشبع بها وبعد ذلك تنزع  المياه الزائدة ووضعها على المنطقة المصاحبة بمجرد أن يمتص جسمك الحرارة ، توضع قطعة القماش مرة أخرى وتكرر حتى يزول الألم  يمكنك أيضا وضع بعض مكعبات الثلج في منشفة ووضعها على المنطقة المصابة.ويفضل عمل ذلك عدة مرات فهو يخفف من الم العصب الوكي أو عرق النسا .

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا
وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

3-زيت النعناع :

يستخدم النعناع بشكل كبير في علاج تسكين الألم فهو يحتوي على  مضادات ومسكنات للإلتهاب  الذي يساعد بشكل كبير في تقليل  الألم والالتهاب المرتبط بألم العصب الوركي أو عرق النسا .احضري 5 قطرات من زيت النعناع مع قليل من زيت جوز الهند أو الجوجوبا وتدهن بها المنطقة المصابة ويفضل عمل ذلك مرتين أسبوعيا ً .

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا
وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

4- زيت الزنجبيل :

يعمل زيت الزنجبيل على إزالة الألم في العصب الوركي أو عرق النسا ، ويساعد مغلي الزنجبيل في شفاء آلام الأعصاب الداخلية و المضادة للالتهابات والمسكن من الزنجبيل ،  ويساعد في الحد من الالتهاب والألم المرتبط مع عرق النسا.ويحضر قليل من الزنجبيل مع 2 كوب من الماء الساخن ويوضع على نار هادئة حتى الغليان ويفضل تناول كوب منه يومياً محلى بالعسل .

وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا
وصفات منزلية لعلاج العصب الوركي أو عرق النسا

أسباب ألم العصب الوركي أو عرق النسا:

1- التهاب العمود الفقري والفقرات القطنية .

2-الحمل ، الاورام

وقد يكون الألم ناتج من الفقرات نتيجة وجود خلل في الوظائف الخاصة بها بما يسبب وجود ألم في العصب الوركي أو عرق النسا .

 

 

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله