4 خلطات طبيعية تعالج خشونة الركبة

4 خلطات طبيعية تعالج خشونة الركبة

مجلة شباب 20
4 خلطات طبيعية تعالج خشونة الركبة

خشونة الركبة تعتبر من الأمراض الأكثر شيوعاً في الآونة الأخيرة، إذ أنها تصيب عدداً كبيراً من الأشخاص، وتؤدي لتآكل المفاصل مما يعيق أحياناً السير بشكل صحيح. وتظهر خشونة الركبة عبر سماع بعض الاحتكاكات في الركبة بالإضافة إلى التورمات في القدم والشعور بتيبس في المفاصل من وقت لآخر.

ويمكن علاج خشونة الركبة من خلال اتباع بعض الوصفات المنزلية والخلطات الطبيعية، أهمها:

1- خلطة الزيوت: يمكن دهن الركبة بخلطة الزيوت المكونة من زيت الكتان وزيت الثوم وزيت النعناع وزيت الحبة السوداء، وذلك لثلاث مرات في الأسبوع.

2- البابونج: ننصح بتناول شاي البابونج لأنه يساهم في علاج خشونة الركبة والتورم الناتج عنها.

3- زيت الخردل: لتخفيف الآلام وعلاج خشونة الركبة، يمكن دهن الركبتين بزيت الخردل يومياً قبل النوم.

4- الخردل والماء: يمكن لمن يعانون من خشونة الركبة أن يجربوا نقع الأرجل في الماء الدافئ بعد إضافة الخردل إليه، وذلك لمدة نصف ساعة ثلاث مرات يومياً.

مقالات ذات صله