4 نصائح لحمايتك من الأمراض مع تغير الفصول

4 نصائح لحمايتك من الأمراض مع تغير الفصول

مجلة شباب 20

مع التعرض للتغيرات الموسمية من فصل الشتاء إلى الصيف، قد يتعرض كثيرون لمشاكل صحية كالسعال و نزلات البرد، و هذه المشاكل يمكن مواجهتها باتباع بعض النصائح المنزلية، بدلاً من تناول العلاجات ذات الآثار الجانبية.

و يقدم الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، بعض العلاجات من المطبخ تجنب الإنسان المشاكل الصحية الناتجة عن التغيرات الموسمية و تتضمن:

1- الغرغرة بالماء الساخن المضاف إليه قليل من الملح يساعد فى علاج التهاب الحلق

2- شرب المشروبات الساخنة كالقهوة و الشاي

3- مزيج من مسحوقي الكركم، الزنجبيل و ملعقة صغيرة من العسل و الماء الدافئ من المشروبات ذات الفوائد العديدة، و هذا لا يساعد فقط فى علاج السعال و لكن يخفف أيضاً من آلام الجسم و البرد و الصداع

4- لتجنب البرد، استنشق البخار الذى يصبح أفضل إذا أضيف للماء الساخن الذى يستنشق الفرد بخاره بعض من زيت الكافور

مقالات ذات صله