5 أسباب قوية للإصابة بألم الرأس

5 أسباب قوية للإصابة بألم الرأس

قد يعاني البعض منا بألم الرأس وقد يسبب له الكثير من المشاكل وقد يتطلب الأمر تناول الكثير من العقاقير المسكنة والتي قد تضر بصحته فيجب أن يعرف أولاً ما هو السبب الرئيسي لوجود ألم الرأس .

أنواع ألم الرأس :

1-الشقيق :

هو عبارة عن ألم يصيب الشخص من خلال نوبات متكررة أي يحدث لديه بشكل مستمر وتختلف شدة الألم ومها كان الألم شديد ففي حالة النوع الشقيق يكون المرض حميد ولا يوجد احتمالية كبيرة لوجود مؤشر خطير بالرأس فالصداع الشقيق أكثر ما يصيب الأشخاص الذين لديهم أسباب وراثية في الرأس ويكون من النوع النصفي يصيب جزء من الرأس وقد يصاحبه غثيان وتقيؤ.

وقد يكون سبب وجود الصداع الشقيق ناتج عن خلل في العصب الخامس، ومن أعراضه  وجود خمول في اليدين، بالإضافة إلى التغير في طريقة الكلام، وهناك من يوجد لديهم إشارات في العين كالشعور بوجود وميض أو ضوء خفيف، وبداية ظهور النبضات وتسبق هذه الأعراض الألم بعشر دقائق أو عشرين دقيقة ويعتبر هذا الوقت مهم، لأنك من خلاله تستطيع شرب الدواء والتحكم بالموقف قبل أن تبدأ نوبات الألم فيصعب عليك التحكم بها في حينها.

صداع , الشقيق , ألم , الرأس
صداع , الشقيق , ألم , الرأس

ويكون أكبر أسباب الصداع الشقيق كما ذكرنا الوراثة ولكن ما يهيج هذا الصداع ويحفزه هو وجود التغيرات في نمط الحياة فالذي لديه أي تغير في نمط الحياة يظهر لديه  صداع فإذا زاد ساعات النوم أصيب بألم الرأس وإذا قلت ساعات النوم أصيب بالصداع كما أن  تغير نوع الطعام أو نسب شربه للماء قد تحدث له صداع، وكذلك التغير في نسب الراحة والجهد كل هذا يؤدي إلى وجود نوبات من ألم الرأس لدى الشخص فالذي يعاني من وجود صداع شقيق ننصحه فعدم التغيير في نمط حياته فيلتزم بما اعتاد عليه من أكل ونسب شرب ونسب نوم هذا هو العلاج الأنسب له وسيحصل على نتائج رائعة عند اتباعه لهذه النصائح.

2-التوتري :

هو ألم ينتج في الرأس  بسبب عوامل نفسية من حالات الاكتئاب والإحباط وكذلك حالات الإرهاق التي تصيب الأشخاص من ارهاق في العمل أو التعب النفسي، كذلك البيئة التي لا يتوفر بها أجواء نفسية تجعل الشخص لديه صداع التوتر فوجود ضغوط العمل والمشاكل التي تحيط بك من البيئة ومشاكل عائلية اجتماعية واقتصادية وكذلك الازدحام الذي تراه في الشارع والأصوات المزعجة والضوضاء كل هذا يؤدي لوجود صداع توتري.

صداع , التوتر , ألم , الرأس
صداع , التوتر , ألم , الرأس

وهذا النوع من ألم الرأس يوجد بشكل كبير بين الأشخاص فهو يصيب عدد كبير منهم ويكون نوبات الصداع فيه غير متكررة بشكلٍ كبير فقد تصيب الشخص مرة كل شهر، ولكي تعالج مشكلة صداع التوتري عليك بمعالجة مشكلة القلق والتوتر والضغوطات التي تؤثر على حياتك فحاول ألا تراكم الضغوطات عليك حتى لا تصل لمرحلة يصبح لديك ألم بالرأس شديد يؤثر على حياتك العملية واليومية.

أسباب ألم الرأس :

1-الخلل في نظام في الحياة: كالأكل والشرب والراحة، فنجد الكثير من الأشخاص الذين يصابون بصداع في أول أيام رمضان وذلك لعدم وجود الطعام الذي اعتادوا على وجوده في وقت معين كل يوم.

أسباب , الم , الراس
أسباب , الم , الراس

2-التعب والإرهاق: الجهد والتعب الذي يبذله الجسم وتراكم الضغوطات على الجسم فعند القيام بالأعمال الشاقة التي تؤثر على العمود الفقري الذي هو متصل بالرأس فيؤدي لظهور آلام في الرأس.

التعب ,والارهاق , الم الراس
التعب ,والارهاق , الم الراس

3-الأسباب النفسية: وهو يمثل النسبة الأكبر لأسباب الصداع فيقدر على أنه السبب في 50% من الصداع الذي ينتج للأشخاص فعليك أن تحرص على التخلص من الأشياء التي تقلقك وتسبب لك التوتر، لأن هذا يؤثر على جهازك العصبي وعليك أن تقوم بتفريغ الطاقات السلبية التي بداخلك، وعليك أن تبتعد عن الأفكار السلبية التي تجهد عقلك وعليك أن تهتم بالأفكار الإيجابية.

4-آلام الأسنان: عندما يعاني الشخص من مشاكل في الأسنان وبالخصوص إذا كانت المشاكل في ضرس العقل  فهذا يؤثر على جميع أعصاب الجسم، وأعصاب الرأس فتبدأ آلام الرأس التي لا تنتهي إلا بعد علاجك لأسنانك وهنا يكون ألم الرأس عارض لمرض آخر وليس مرض.

ألم , الاسنان , الم , الراس
ألم , الاسنان , الم , الراس

5-الإصابة بالحمى أو الانفلونزا: الإصابة بالأمراض الفيروسية التي تحتاج لمقاومة الجسم لها تؤدي لوجود آلام في الرأس ويكون سببها الاختلال في توازن الجسم الذي هو حالة تأهب لمقاومة هذا الفيروس فيحتاج لمهاجمته والتخلص منه في أسرع وقت، فيودي ذلك إلى اختلال في المراكز العصبية التي تؤدي لوجود صداع وآلام في الرأس.

فيديو مقترح أسباب ألم الرأس:

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله