5 أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

5 أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

الالتهابات من أكثر الأمور المزعجة التي قد تصيب الإنسان ويلجأ إلى العديد من الطرق للتخلص منها ، ولكن هناك بعض الأطعمة إذا حرص الإنسان على تناولها فإنها تعالج بشكل مباشر الإلتهابات التي قد تصيب الإنسان في أي جزء من جسمة وهذا ما سنعرضه بالتفصيل .

أطعمة تعالج الإلتهابات بطريقة فعالة :

1- البصل :

يعالج البصل  الالتهابات الناتجة عن الربو ويعالج التهابات المفاصل وأمراض المناعة، كما أنه يحتوي كذلك على نسبة عالية من الكبريت والفلافونيدات المضادة للأكسدة كما أنه يقي من اصابة بمرض السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية.فهو يحتوي على بعض المركبات الهامة المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد والكيرسيتين حيث تعمل هذه المواد على منع أكسدة الأحماض الدهنية بالجسم وهي التي تعمل على حدوث الالتهابات بالجسم.

أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة
أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

2- الكرز :

قد تعاني من الالتهابات وسئمت من الأدوية والعلاجات الكيميائية فقد حان الوقت لتقوم لتجربة هذه المواد الطبيعية لتخفف وتعالج هذه الالتهابات، وهنا يأتي دور الكرز حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط الأعصاب كما أن له خواص مضادة للسرطان مثل سرطان الرئة والكبد والثدي، كما أنه يعمل كمضاد قوي للالتهابات القوية مثل تخفيف أعراض الربو وكذلك أعراض الجهاز التنفسي الأخرى.

أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة
أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

3- الكركم :

أثبتت الدراسات أن الكركم يخفف من آلام والتهابات المفاصل، وبعض الدول تستخدم الكركم كعلاج مساعد مع علاج السرطان ،فهو يحتوي على مواد مضادة قوية للالتهابات كما أنه مكافح قوي للشيخوخة وبه نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والالتهابات.

كما ينصح به كعلاج طبيعي لالتهابات المفاصل. بالاضافة الى ذلك فهو عامل مطهر ومضاد للجراثيم الطبيعية، مفيد في تطهير الجروح والحروق وتسريع التئامها، وهو مسكن طبيعي للالام.

أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة
أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

4- الثوم :

يعمل الثوم على تقوية الجهاز المناعي ويساعد في منع ظهور حب الشباب، كما أن من أهم خصائصه أنه مضاد للالتهابات ويرجع ذلك إلى ارتفاع نسبة عنصر الكبريت به الذي يعمل على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن حدوث الالتهابات.حيث يحتوي الثوم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تمنع علاج نزلات البرد، كما أن الثوم معروف بخصائصه المضادة للطفيليات مثل البكتيريا والفيروسات.

أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة
أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

5- الزنجبيل :

يعزز من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية كما أنه يعتبر علاجا رائعا لالتهابات الجيوب الأنفية والتهابات المفاصل، فقط قم بإضافة الزنجبيل إلى حمام الماء الساخن لمدة نصف ساعة وهو يعتبر بديل جيد لمسكنات الألم.ويعمل الزنجبيل بشكل كبير في تحسين عملية الهضم ويعمل أيضا كمضاد للالتهابات .

أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة
أطعمة تعالج الالتهابات بسرعة فائقة

أسباب الالتهابات :

جديراً بالذكر أن أسباب الالتهابات ترجع لإستجابة الجهاز المناعي لدخول جسم غريب داخل جسدنا، مثلما يحدث في حالة الجروح، فالالتهاب الذي حدث هو إشارة لمحاربة الجسم للجراثيم التي قد تلوث الجروح ولولا هذا لتلوث الجرح، وسبب مشاكل صحية، فعندما تصاب بالالتهابات تشعر بالحرارة الشديدة داخل جسمك، كأن هناك من أشعل النار بداخلك.

فيديو مقترح عن اطعمة لعلاج التهابات الجسم :

 

 

نبذة عن الكاتب

مروة فتحي محررة صحفية من مصر متخصصة بباب الاسرة والطفل

مقالات ذات صله