المقادير: 3 ملاعق كبيرة بصل ( مفروم) 2 حبة بيض (مخفوق) 2 ملعقة كبيرة زبادي 2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة بصل (بودرة) 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم 1 ملعقة صغيرة فلفل أس ...

المقادير: 2 حبة جزر 2 حبة بطاطس 2 كوسة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1 كوب فاصوليا خضراء (قطع صغيرة) 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طريقة التحضير: 1- قطّعي الخضروات (البطاطس والكوسة والفاصولي ...

المقادير: 1 ملعقة كبيرة كاكاو (كاكاو خام) 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض ثلاثة أرباع كوب حليب خالي الدسم ¼ كوب ماء ساخن طريقة التحضير: 1- ضعي الكاكاو مع ملعقة عسل أبيض وماء مغلي في فنجان. 2- اضربي الحليب بالم ...

المقادير: 3 شرائح دجاج فيليه ملح فلفل أسود بهارات دجاج 6 شرائح توست أسمر مقطع لعمل الصوص: 1 علبة زبادي 1 ملعقة طعام طحينة 1/2 عصير ليمونة ملح طريقة التحضير: 1- تبلي الدجاج بالملح الفلفل الأسود وبهارات ...

المقادير: 500 جم لحم بقر 1 حبة بصل مقطع شرائح نصف كوب فطر ا ملعقة صغيرة ثوم مفروم 1 كوب كريمة طهي ملح حسب الرغبة 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود ½ ملعقة صغيرة زعتر 1 ملعقة صغيرة بهارات لحم 1 ملعقة كبيرة خل ¼ ...

تعتبر عصائر الديتوكس من أكثر أنواع العصائر المفيدة لجسم الانسان، فهي مطهرة للجسم وقاردة على تخليص الجسم من السموم، كما تعزز من قدرة الجسم على فقد الوزن بشكل كبير، ويعتبر مشروب الديتوكس ذو طعم مقبول، ل ...

أطعمة في ثلاجتك تساعد على إنقاص وزنك الزبادي يعتبر الزبادي من أهم الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن، كما أنها تعطي إحساس بالشبع، يمكنك تناول الزبادي قليل الدسم مع رشة من القرفة وقطع من الفواكه (مجففة ...

يعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، كما يحتوي الزبادي على نسبة كبيرة من البكتيريا النافعة التي تساعد على تعزيز عمل الجهاز الهضمي، ولذلك يمك ...

يعتبر الشيش طاووق من أكثر الأطباق المشهورة في العالم، وهو من الأطباق سهلة التحضير، ويتميز طبق الشيش طاووق بأنه طبق خفيف لا يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، ويعتبر طبق ممتاز لتناوله في وقت الريجيم ...