الشاي الأبيض .. سر من أسرار الرشاقة

الشاي الأبيض .. سر من أسرار الرشاقة

يدرك معظمنا قيمة الشاي الأحمر والشاي الأخضر ويجهل الفوائد التي يقدمها لنا الشاي الأبيض، فالشاي الأبيض من أنواع الشاي المعروفة منذ العصور القديمة وهو يستخرج من براعم و أوراق الشاي الصغيرة ثم يجفف على البخار مع الاحتفاظ بجميع العناصر الغذائية المفيدة والعناصر المضادة للأكسدة.tea1

وبما أن النحافة والرشاقة هي هوس الكثيرين، فلا بد أن نعرف ما هو دور الشاي الأبيض في التنحيف:

  • السيطرة على الجوع: فهو يحدّ من الإحساس بالجوع وبالتالي يخفف كمية الأكل في الوجبات.
  • حرق الدهون: للشاي الأبيض فاعلية قوية في التخلص من الدهون بالمساعدة على حرقها.
  • يمنع تكوّن الدهون: فهو لا يحرق الدهون الموجودة فقط وإنما يمنع تكوين خلايا الدهون الجديدة.
  • يحفّز عملية التمثيل الغذائي: وذلك لاحتواءه على المواد المضادة للأكسدة.
  • يحتوي على الكافيين: ومادة الكافيين تساعد أيضاً على خسارة الوزن الزائد.
  • امتصاص الألياف: له دور مهم في امتصاص الجسم للألياف الغذائية ووقف امتصاص الدهون.

مقالات ذات صله