7 أطعمة يمكن اللجوء لها عند إصابة طفلك بالإسهال

7 أطعمة يمكن اللجوء لها عند إصابة طفلك بالإسهال

إن إصابة طفلك بالإسهال، يُمكن أن تعتبر أمراً عابراً، لكن تكرار الإسهال غالباً ما يسبب القلق والحيرة، وإذا كنتِ تترددين في اللجوء للأدوية والعلاجات الطبية، يمكن أن تلجأي لأحد الأصناف التالية من الأطعمة لعلاج الإسهال عند الطفل بطريقة آمنة.

1- عصير التفاح: يمكن أن تقدمي لطفلك عصير التفاح عند إصابته بالإسهال، فعصير التفاح سهل الهضم ويسمح بالاستفادة من مادة “البكتين” والسكر والمغذيات الأخرى التي يحتوي عليها.

2- الموز: يعتبر الموز من أفضل الأطعمة التي تعالج الإسهال فهو يحتوي على الألياف التي تساعد على امتصاص السوائل في الأمعاء، ومن ثم تحريك البراز بسهولة، ولاحتواءه كذلك على ألياف تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

3- الأرز الأبيض والبطاطس المهروسة: فهذه الأطعمة سهلة الهضم لاحتوائها على القليل من الألياف، لكن تجنبي إضافة الزبدة إليها، لأنها تحتوي على دهون عالية مما قد يؤدي إلى الإصابة بالمغص.

4- الدجاج: بشرط أن يتم طبخ الدجاج على البخار مع عدم إضافة البهارات إليه، وهو صنف يمدّ الجسم بالبروتين الذي يسهل هضمه.

5- الزبادي: فاللبن الزبادي يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي.

6- التوت: وينصح بإطعام الطفل التوت المجفف مغلي التوت المجفف المطحون عند الإصابة بالإسهال، لأنه يحتوي على مادَّة قابضة للأنسجة، وتقلل من الالتهاب وإفراز السوائل والمخاط، كما يحتوي على ألياف البكتين.

7- مشروبات الأعشاب، حيث أن لها مفعول مهدئ، وخاصة مشروب النعناع، فهو يقلل التقلصات والغازات.

مقالات ذات صله