قد تحدث بعض التغييرات على البشرة والشعر بعد الحمل، وغالباً ما تكون تلك التغيرات مؤقتة وتعود إلى طبيعتها من تلقاء نفسها، ومن اللافت في الأمر أن العناية بالنفس بعد الحمل تصبح آخر الأولويات عندما يصبح ال ...

من منا لا يعشق البرغر وما أجمله حينما نتناوله بالمايونيز فهو يمنح البرغر مذاقاً شيقاً، وعلى الرغم من هذه المتعة اللذيذة إلا أننا أمام تحدي كبير من تناول المايونيز فيختبئ بداخله المزيد من الأضرار التي ...

تلجأ الكثير من النساء في الآونة الأخيرة إلى عمليات التجميل للحصول على الثدي المثالي، على الرغم من وجود الكثير من الطرق الطبيعية السهلة والبسيطة وغير المكلفة أيضاً، والتي تساعدك في الحصول على حجم الثدي ...

لا شك أن مرحلة انقطاع الطمث تمر بها كل النساء مما قد يصيبها بالتوتر والقلق لأنها تدخل مرحلة جديدة من عمرها، حيث تتقلص قدرات الأيض "عملية التمثيل الغذائي في الجسم"، وبالتالي تتراجع قدرة الجسم على حرق ا ...

كثيراً ما نسمع عن المخاطر الناتجة  عن النوم غير الكافي، ولكن ما رأيك إذا حدث العكس فبالتأكيد سوف تواجه العديد من المشاكل الصحية، وعلى الرغم من أن النوم مصدر للسعادة فهو سلاح ذو حدين، حيث أشارت العديد ...

يبدو أن كلمة كولاجين تتردد على ألسنة الكثيرين في الآونة الأخيرة، ويمكن العثور عليها في كل شيء- من الكريمات ومستحضرات التجميل ومستحضرات العناية بالبشرة إلى الحبوب والمكلات الغذائية، اكتشفي معنا أهم خمس ...

تعتبر المرأة اليابانية من أكثر السيدات رشاقة وجمالاً في العالم، فإن كانت إحداهن في سن الثلاثين تبدو وكأنها في سن الثامنة عشرة، وإذا كانت في عمر الأربعين بدت كأنها في سن الخامسة والعشرين، دعونا نتحدث ع ...

قد تبدو فكرة إعادة تسخين الطعام جيدة وخاصةً في نهاية يوم شاق من العمل، لذا تلجأ الكثير من السيدات العاملات إلى إعداد الطعام مسبقاً والقيام بتسخينه وقت تناوله، ويكون ذلك الحل الأفضل نظراً لانشغالهم الي ...

هل تعاني من الشعور بالتعب والإرهاق من أقل مجهود؟ هل تشكو من الصداع والدوخة طوال الوقت؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا بد من التعرف على السبب وراء هذا الشعور، ولعل السبب في ذلك يا صديقي هو فقر الدم، تابع معنا ...